Nasza własna rzeczywistość wyłania się z naszego umysłu. Pozytywny/wysoko wibrujący/czysty stan świadomości zapewnia, że ​​jesteśmy bardziej aktywni i możemy znacznie łatwiej rozwijać własne zdolności umysłowe. Negatywny/niskowibracyjny/mętny stan świadomości z kolei zmniejsza zużycie własnej energii życiowej, czujemy się gorzej, słabiej i utrudnia nam rozwój własnych zdolności umysłowych. W tym kontekście istnieje wiele różnych sposobów ponownego podniesienia częstotliwości wibracji naszego własnego stanu świadomości. Nawet niewielkie zmiany w życiu codziennym mogą sprawić, że poczujemy się bardziej żywi i doświadczymy szybkiego wzrostu naszych własnych zdolności wrażliwych. Jedną z takich możliwości jest na przykład zmiana własnego rytmu snu.

Skutki zaburzonego rytmu snu

Zasadniczo wygląda na to, że sen jest niezbędny dla naszego zdrowia psychicznego i duchowego. Śpiąc, regenerujemy się, ładujemy akumulatory, przygotowujemy się na nadchodzący dzień, a przede wszystkim przetwarzamy wydarzenia z dnia poprzedniego + ogólnie kształtujące wydarzenia życiowe, z którymi być może nie udało nam się jeszcze skończyć. Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, bardzo cierpisz i wyrządzasz sobie znaczne szkody. Jesteś bardziej rozdrażniony, czujesz się bardziej chory (osłabiony układ odpornościowy), ospały, nieproduktywny, a nawet możesz odczuwać łagodną depresję. Poza tym zaburzony rytm snu ogranicza rozwój własnych zdolności umysłowych. Nie da się już tak dobrze skoncentrować na realizacji indywidualnych myśli i w dłuższej perspektywie trzeba się liczyć z chwilową minimalizacją własnej mocy twórczej (Każdy człowiek tworzy swoją własną rzeczywistość). Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, masz nawet zły wpływ na swoje własne spektrum mentalne. O wiele trudniej jest legitymizować pozytywne myśli we własnym umyśle, a twój własny system umysł/ciało/duch staje się coraz bardziej niezrównoważony.

Zdrowy rytm snu jest niezbędny do rozwoju własnych zdolności umysłowych. Czujemy się bardziej zrównoważeni i możemy znacznie lepiej skupić się na realizacji pozytywnego spektrum myśli..!!

Zdrowy rytm snu może zdziałać cuda. Czujesz się znacznie bardziej zrównoważony i znacznie lepiej radzisz sobie z codziennymi problemami. Dokładnie w ten sam sposób zdrowy rytm snu oznacza, że ​​czujemy się bardziej energiczni i w oczach innych ludzi wydajemy się znacznie bardziej zrelaksowani. Na przykład, jeśli osobiście przestrzegam zdrowego harmonogramu snu, zwykle czuję się fantastycznie.

Osobiste doświadczenia

Mogę zrobić o wiele więcej, jestem o wiele bardziej aktywny, szczęśliwszy i po prostu zauważam, o ile łatwiej jest mi dostosować swój własny stan świadomości do pozytywnego. I odwrotnie, zaburzony rytm snu ma bardzo negatywny wpływ na moją psychikę. W tym kontekście wielokrotnie przechodzę przez fazy, w których mój rytm snu jest niezrównoważony. W takich momentach od razu odczuwam spadek własnej energii życiowej i czuję się „upośledzony umysłowo” (zamglenie stanu świadomości). W związku z tym zawsze ma to wpływ na mój własny wygląd zewnętrzny. Wyglądam na zaniedbaną, niezrównoważoną, podrażnioną, moja cera się pogarsza, pojawiają się cienie pod oczami i ogólnie nie wyglądam już tak zdrowo. Im dłużej trwa u mnie faza zaburzonego rytmu snu, tym bardziej niekomfortowo się czuję z dnia na dzień. Oczywiście muszę w tym miejscu wspomnieć, że każdy człowiek inaczej reaguje na brak snu. O ile ktoś na początku radzi sobie z tym bardzo dobrze i nadal czuje się w miarę wypoczęty, o tyle inny po krótkim czasie może bardzo cierpieć, jak na przykład w moim przypadku.

Szczególnie w obecnym procesie duchowego przebudzenia bardzo ważny jest zdrowy rytm snu. Dzięki temu możemy łatwiej przetwarzać/przekształcać wszystkie przychodzące energie..!!

Dlatego dla mnie osobiście najlepiej będzie, jeśli uda mi się zasnąć przed 00:30. Moje własne doświadczenia pokazały mi, że późniejszy okres natychmiast wytrąca mój rytm snu z równowagi. Po tym czasie mój wewnętrzny zegar od razu się „zepsuje” i po prostu nie czuję się już dobrze. Nawet najlepiej będzie dla mnie, jeśli uda mi się zasnąć około 23:00.

Często trudno jest nam wyrwać się z narzuconych nam błędnych cykli. Lubimy pozostać w naszej strefie komfortu i zazwyczaj trudno nam się przyzwyczaić do nowych rzeczy. To samo dotyczy normalizacji naszego rytmu snu..!!

Jeśli wstaję o tej samej porze między 7 a 8, doskonale wpływa to na mój stan psychiczny (nawet jeśli nie zawsze mi się to udaje. Kocham noc i lubię mieć pokusę, aby zostać do późna) . Oczywiście tych czasów też nie można uogólniać. Każdy człowiek jest twórcą własnego życia, ma swojego ducha i sam musi odkryć, jakie czasy są dla niego najlepsze. Jedno jest jednak pewne, jeśli masz zdrowy i naturalny rytm snu, w dłuższej perspektywie osiągniesz znacznie bardziej zrównoważony stan psychiczny, a to z kolei ma bardzo inspirujący wpływ na naszą własną częstotliwość wibracji. W tym sensie bądź zdrowy, szczęśliwy i żyj w harmonii.