Superfoods są w modzie już od jakiegoś czasu. Coraz więcej osób je zażywa i poprawia swoje samopoczucie psychiczne. Superfoods to nadzwyczajne produkty spożywcze i są ku temu powody. Z jednej strony superfoods to żywność/suplementy diety zawierające szczególnie wysokie stężenie składników odżywczych (witaminy, minerały, pierwiastki śladowe, różne fitochemikalia, przeciwutleniacze i aminokwasy). Zasadniczo są to bomby substancji witalnych, których nie można znaleźć nigdzie indziej w przyrodzie. ...

Spirulina (zielone złoto z jeziora) to superfood bogaty w substancje witalne, który niesie ze sobą całą gamę różnych, wysokiej jakości składników odżywczych. Starożytna alga występuje głównie w wodach silnie zasadowych i od niepamiętnych czasów jest popularna w wielu kulturach ze względu na swoje zdrowotne działanie. Nawet Aztekowie używali wówczas spiruliny i wydobywali surowiec z jeziora Texcoco w Meksyku. Długi czas ...

Kurkuma lub żółty imbir, znany również jako szafran indyjski, to przyprawa otrzymywana z korzenia rośliny kurkumy. Przyprawa pochodzi pierwotnie z Azji Południowo-Wschodniej, ale obecnie uprawiana jest także w Indiach i Ameryce Południowej. Ze względu na zawartość 600 substancji leczniczych, mówi się, że przyprawa ta ma niezliczone działanie lecznicze, dlatego też kurkuma jest często stosowana w medycynie naturalnej. Jakie dokładnie działanie lecznicze ma kurkuma ...

Coraz więcej osób korzysta obecnie z superfoods i to dobrze! Nasza planeta Gaia ma fascynującą i tętniącą życiem przyrodę. Wiele roślin leczniczych i dobroczynnych ziół zostało na przestrzeni wieków zapomnianych, jednak obecnie sytuacja znów się zmienia, a trend coraz bardziej przesuwa się w stronę zdrowego stylu życia i naturalnej diety. Ale czym właściwie są superfoods i czy naprawdę ich potrzebujemy? Dozwolone tylko jako pożywienie ...