Większość ludzi powinna już wiedzieć, że spacer lub spędzanie czasu na łonie natury może mieć bardzo pozytywny wpływ na ducha. W tym kontekście wielu badaczy odkryło już, że codzienne wycieczki po naszych lasach mogą mieć bardzo pozytywny wpływ na serce, nasz układ odpornościowy, a przede wszystkim na naszą psychikę. Oprócz tego, że wzmacnia to również naszą więź z naturą + czyni nas trochę bardziej wrażliwymi, ...

Każdy wie, że sport, a właściwie aktywność fizyczna w ogóle jest niezwykle ważna dla własnego zdrowia. Nawet proste zajęcia sportowe lub nawet codzienne spacery na łonie natury mogą znacznie wzmocnić Twój układ sercowo-naczyniowy. Ćwiczenia nie tylko pozytywnie wpływają na twoją kondycję fizyczną, ale także ogromnie wzmacniają twoją psychikę. Osoby, które np. często są zestresowane, mają problemy psychiczne, mają trudności z utrzymaniem równowagi, cierpią na ataki lęku, a nawet kompulsje, zdecydowanie powinny uprawiać sport. ...

W dzisiejszym świecie układ odpornościowy większości ludzi jest poważnie osłabiony. Pod tym względem żyjemy w czasach, w których ludzie nie mają już poczucia „bycia całkowicie zdrowym”. W tym kontekście większość ludzi na pewnym etapie życia będzie cierpieć na różne choroby. Niezależnie od tego, czy jest to zwykła grypa (przeziębienie, kaszel, ból gardła itp.), cukrzyca, różne choroby serca, nowotwory, czy nawet ogólnie ciężkie infekcje, które poważnie wpływają na naszą konstytucję fizyczną. My, ludzie, prawie nigdy nie doświadczamy całkowitego uzdrowienia. Zwykle leczy się tylko objawy, ale prawdziwe przyczyny choroby – wewnętrzne nierozwiązane konflikty, traumy zakotwiczone w podświadomości, spektrum negatywnych myśli, ...